肉離れについて
肉離れはスポーツ外傷の1つであり、放置してしまうことがあれば歩行困難になりかねない症状です。
肉離れになった瞬間にはプチッという断裂音が聞こえることが多く、痛みを感じることになります。患部にはくぼみや変色の問題が起こっていることも少なくありません。痛みを我慢していると身体全体の筋肉が硬くなることで身体に歪みが生じることがあります。
初期段階ではアイシングを行い、ストレッチは基本禁止です。 特に筋肉と腱の移行部に好発します。
肉離れの原因
筋力が弱くなると一部の筋肉が硬くなりその部位で筋肉の損傷が起こりやすくなります。
運動をする人に起こりやすい肉離れは、突発的に無理な動きをしたときに発生することが多いです。肉離れになったときには、筋膜や筋繊維に損傷や断裂が起こっています。筋肉が強く収縮する際に反対に引き伸ばされるような力が加わってしまうことで、肉離れとなる可能性が高いです。
急に走ったり立ち止まったり、ジャンプ後の着地の際に発症するケースが多いと言えます。筋肉に疲労が溜まっていることや年齢によって身体機能が衰えていること、ウォーミングアップが不十分であることも肉離れの要因になります。
肉離れでお悩みの方は当院にお任せください
当院では、スポーツによるケガの治療を得意としております。
必要に応じて超音波療法など物理療法を行いながら早い段階で筋力のバランスを良くしていく施術を行っていきます。 筋肉を正しく使えるようになるとケガの予防やスポーツパフォーマンスの向上に繋がるので肉離れの症状でお困りの方はみつば整骨院にご相談ください。
